begeleiding: Elisa Palm

Emotie-kalender

madiwodovrzazo

emoties komen en gaan. dat hoort erbij, en daar begeleid ik je in.

Stoppen is een emotionele achtbaan: blij, moe, hoopvol, overspoeld. Dat mag. In de begeleiding leer je je gevoelens kennen en begrijpen, met iemand die weet hoe die telling van binnenuit voelt. Het is oké om te voelen.

terug naar jezelf

Voor vrouwen die voelen dat er meer in het leven zit, maar niet meer weten waar ze moeten beginnen.

weer dichter bij jezelf

In mijn begeleiding help ik je opnieuw verbinding te maken met jezelf. We onderzoeken wat je tegenhoudt, welke patronen je niet langer dienen, en waar jij echt behoefte aan hebt. Met eerlijke gesprekken, persoonlijke begeleiding en ruimte voor creativiteit.

Ik verkoop je niet het stoppen met een gewoonte. Ik begeleid je bij het terugvinden van richting, eigenwaarde en verbinding.

Tijdens het traject nodig ik je uit om alcohol tijdelijk los te laten. Niet omdat alcohol voor iedereen het probleem is, maar omdat ik uit eigen ervaring weet hoeveel ruimte er kan ontstaan wanneer je jezelf zonder verdoving of afleiding leert kennen.

Dat is een bewuste uitnodiging, geen medisch advies. Drink je veel of dagelijks? Overleg dan eerst met een arts voordat je stopt. Abrupt stoppen kan gevaarlijk zijn.

Drie maanden, drie fasen. Intensief, 1-op-1, met mij als je opweg-helper.

bewustwording

Waar ben ik mezelf kwijtgeraakt?

Patronen herkennen. Eerlijk kijken naar je leven. De verwachtingen van anderen onderzoeken. Ontdekken wat je werkelijk voelt.

verbinding

Wie ben ik zonder al die verwachtingen?

Werken aan grenzen, zelfvertrouwen, emoties en relaties. Opnieuw ontdekken waar je energie van krijgt. Hier komt ook mijn creatieve kant mee: soms kom je sneller bij je gevoel als je iets maakt.

verandering

Hoe wil ik verder leven?

Nieuwe gewoontes ontwikkelen. Keuzes maken die bij je passen. Een realistisch plan, zodat wat je ontdekt ook in je dagelijks leven blijft hangen.

zo werkt het: eerst oriënteren, dan kennismaken, dan samen aan de slag

Stap 1

Oriënterend gesprek

Gratis 10 tot 15 minuten Alleen even voelen of dit bij je past. Geen mini-begeleiding, gewoon oriëntatie.

Kort, licht en vrijblijvend. We kijken of mijn manier van werken bij jou past, en wat de volgende stap zou kunnen zijn.

Stap 2

Kennismaking

€75 eenmalig Kies je daarna voor het traject, dan vervalt dit bedrag en betaal je alleen het traject.

Een uur, alleen wij tweeën. We kijken eerlijk naar waar je staat, wat je wil en of we bij elkaar passen. Voelt het goed van beide kanten? Dan maken we direct een plan.

Stap 3

Het traject: 3 maanden

€1195 in twee delen betalen kan

Elke week een 1-op-1 sessie, en tussendoor ben ik je opweg-helper: zit je ergens mee, dan app je me gewoon. Het is intensief, het is echte begeleiding, en het werkt.

Plan oriënterend gesprek Lees alles over het traject

of dit bij je past

Dit werkt voor jou als

Je voelt dat er meer in het leven zit, maar niet meer weet waar je moet beginnen
Je gemotiveerd bent en positief vooruit wil, ook als het even zwaar is
Je opnieuw verbinding wil maken met jezelf, je grenzen en je gevoel
Je openstaat om alcohol tijdelijk los te laten als uitnodiging, niet als dwang
Je eerlijk wil kijken naar patronen die je niet langer dienen
Je iemand wil die je elke week even vasthoudt, en samen wil groeien

Zoek dan liever iets anders

Je drinkt elke dag en wordt trillerig of zweterig als je stopt
Je hebt eerder een terugval gehad met opname of behandeling
Je gebruikt daarnaast andere middelen
Het gaat mentaal zo slecht dat je zorg nodig hebt, geen begeleider
Je zoekt iemand die het vóór je oplost. Dit doen we echt samen

Belangrijk, en ik zeg het liever te vaak Dit is begeleiding, geen verslavingszorg. Als je lichamelijk afhankelijk bent, kan abrupt stoppen echt gevaarlijk zijn. Praat eerst met je huisarts. Die kan je stoppen begeleiden, en ik kan daar prima naast lopen. Twijfel je? Bel gewoon je huisarts, of anoniem 0900 1995 (Alcohol Infolijn).

wat mensen zeggen

Helaas precies zoals het is. Goed dat je het laat zien. Ik ben gelukkig bijna twee maanden nuchter en elke dag wordt het een stukje makkelijker.

Reactie op Instagram

Door Elisa's video's durfde ik het eindelijk hardop te zeggen: ik wil stoppen. Dat het kan zonder dat je leven saai wordt, dat had ik nooit verwacht.

Reactie op TikTok

Wat mij raakt is hoe positief ze blijft. Geen opgeheven vingertje, gewoon eerlijk laten zien dat het leven zonder drank lichter wordt.